우리 모두는 계속되는 원한을 가지고 있다. 그것들을 극복하는 것이 우리의 관심사입니다. 그렇다면, 그렇게 할 수 있을까요?

우리 모두는 원한 을 가지고있다

우리 모두는 극복할수있나?

여러분이 일주일에 40시간을 같은 사람들과 함께 보낸다면, 그들 중 일부가 가끔 여러분의 기분을 상하게 하는
것은 놀라운 일이 아닙니다.

제 미련 중 하나는 제가 새로 입사한 후배였던 크리스마스 파티에서 비롯되었습니다. 축하 행사가 반쯤 끝나갈 때, 제
테이블에 있던 대부분의 동료들은 담배 한 대 피우러 밖으로 나가기로 결정했고, 테이블에 저와 더 많은 선배 기자 한 명만 남았습니다.

그들이 떠날 때, 예수께서 말씀하셨다. “나를 혼자 두지 말아라. 다른 동료가 나의 존재를 지적하려 하자, 그는 그들을
단도직입적으로 잘라버렸다. “내 말이 그 말이야”라고 그는 말했다.

우리


그의 메시지는 이보다 더 명확할 수 없었을 것입니다: 하급 직원으로서, 저는 그의 회사에 어울리지 않는 “아무도
아닌” 사람이었습니다. 저는 그 이후로 이 남자와 큰 마찰 없이 함께 일했습니다 – 하지만 우리가 핸드폰을 응시하며
앉아 있을 때 그의 웃음소리나 저의 불편한 감정을 완전히 잊었다고는 말할 수 없습니다.

아마도 내가 그 분노를 붙잡고 있는 것은 사소한 것일지도 모른다 – 하지만 드문 일은 아니다. 직장의 원한은 흔하고,
그것은 우리 자신과 다른 사람들의 생산성에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 그들은 또한 심각한 건강상의 영향을 미칠 수
있습니다. 아마도 원한을 품는 스트레스로 인해, 정기적으로 원한을 품는 사람들은 심혈관 질환, 관절염, 두통,
만성 통증을 포함한 다양한 질병에 더 취약하다.

놀랍지 않게도, 심리 연구는 사람들의 문제를 해결하는 것이 감정을 쓸어버리거나 곪게 하는 것보다 훨씬 낫다고 제안한다. 그러나 건설적이고 감정적으로 정직하다고 느껴지는 적절한 대응을 찾는 것은 어려울 수 있지만, 이러한 연구는 비록 우리의 가해자가 사과나 보상하려는 노력을 하지 않더라도 우리의 상처받은 감정을 치유하기 위한 몇 가지 전략을 제공한다.

부두의 복수

먼저 보복을 생각해 봅시다. 만약 우리가 잘못 인지된 것에 대해 원한을 품고 있다면, 우리는 독하게 반응할 수 있습니다: 장난을 치거나, 도움을 요청하는 것에 무례하게 반응하거나, 악의적으로 뒤에서 누군가의 험담을 하는 것. 여기에는 그만한 이유가 있다: 보복 행위가 사람들의 정의감과 개인적인 힘을 회복시킬지도 모른다.